Newsletter
Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte immer die aktuellsten Neuigkeiten.
06144-9549994 Ginsheim-Gustavsburg lauris.rauszeit@gmail.com
Follow Us

Laufanfänger-Kurs

Laufanfänger-Kurs

Du wolltest schon seit langem mit dem Laufen anfangen ? Aber wusstest einfach nicht wie? Dir fällt der Wiedereinstieg schwer?
Du bist im Anfängerkurs richtig! Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse!

Inhalte

Wir nähern uns Schritt für Schritt dem Laufen an und steigern deine Ausdauer behutsam

Lege den Grundstein für eine gute Lauftechnik

Du wirst überrascht sein, wie schnell du Fortschritte machst

Ich zeige dir wichtige Kräftigungs- und Mobilsierungsübungen

Tipps, wie du deine Motivation hoch halten kannst.

Im Kurs ist eine Videoanalyse inbegriffenen.

Trainingsform

Kleingruppentraining (5-10 Personen)

8 Trainingseinheiten à 75 Minuten

Kosten: 99€

Nächste
Woche 2022 Mo Di Mi Do Fr Sa So
21
22
23
24
25
26
27