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Laufanfänger-Kurs

Laufanfänger-Kurs

Du wolltest schon seit langem mit dem Laufen anfangen ? Aber wusstest einfach nicht wie? Dir fällt der Wiedereinstieg schwer?
Du bist im Anfängerkurs richtig! Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse!

Inhalte

Wir nähern uns Schritt für Schritt dem Laufen an und steigern deine Ausdauer behutsam

Lege den Grundstein für eine gute Lauftechnik

Du wirst überrascht sein, wie schnell du Fortschritte machst

Ich zeige dir wichtige Kräftigungs- und Mobilsierungsübungen

Tipps, wie du deine Motivation hoch halten kannst.

Im Kurs ist eine Videoanalyse inbegriffenen.

Trainingsform

Kleingruppentraining (5-10 Personen)

8 Trainingseinheiten à 75 Minuten

Kosten: 99€

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