Die Crash-Kurse sind Schwerpunkt-Sessions, in denen ich dir ein Übungspool zu den jeweiligen Themen zeige. Jeder ist willkommen, der gezielt neue Impulse für sein Training haben möchte.
Inhalte
Crash- Kurse gibt es zum Thema Lauf-ABC und Stabilsierung & Mobiliserung
Einmalige Trainingseinheiten, um euch die Durchführung und den Nutzen verschiedener Übungen näher zu bringen.
Bitte beachtet, dass nur bedingt auf individuelle Herausforderungen eingegangen werden kann, da es sich um keine Trainingsreihe handelt.
